САМСЕБЕПСИХОЛОГ
10 марта 2025 г.
Потребность в наставничестве и направлении
После потребности в стабильности и предсказуемости перейдём к следующей базовой потребности — наставничеству и направлению.
САМСЕБЕПСИХОЛОГ
25 ноября 2024 г.
Потребность в понимании и сострадании
После любви и принятия перейдём к следующей базовой потребности — понимания и сострадания.
САМСЕБЕПСИХОЛОГ
18 ноября 2024 г.
Потребность в любви и принятии
После потребности в безопасности поговорим о другой базовой потребности — любви и принятии. В детстве, когда родитель утешает ребёнка, тот понимает: «Я важен, даже если веду себя неидеально». Это формирует здоровую самоо
САМСЕБЕПСИХОЛОГ
11 ноября 2024 г.
Потребности в безопасности в схематерапии
В предыдущем посте мы рассмотрели потребность в безопасности и защите и то, как её дефицит в детстве может влиять на наше поведение во взрослой жизни. Как вы, вероятно, догадываетесь, психологи выделяют множество базовых
САМСЕБЕПСИХОЛОГ
07 ноября 2024 г.
А что делать, если простых шагов недостаточно?
В предыдущем посте мы говорили о том, как важны ритуалы безопасности, личное пространство и поддерживающие фразы для создания внутреннего спокойствия. Но бывает так, что эти шаги помогают лишь ненадолго, а чувство тревог