Психолог для думающих: кто мои идеальные клиенты?
Прохожу стодневку «Психостарт» для успешного развития своей карьеры и увеличения количества клиентов. Одно из заданий было простое, на первый взгляд: ответить на вопрос «С кем я работаю?». Вначале я составил длинный список: всё, что знаю и с чем могу работать, все направления и техники, которые изучал и практиковал. Отправил. Но через пару дней меня осенило: вопрос-то был не про мои навыки, а про тех, с кем я действительно хочу работать! Я задумался: а что, так можно? Не просто выбирать по принципу «с кем умею», а осознанно выбирать тех, с кем работа приносит удовольствие.
Так я пришёл к пониманию: мне важно работать с людьми на равных, быть не наставником или учителем, а партнёром, который помогает человеку понять себя и найти свой путь. Вместо того чтобы навязывать свои убеждения или давать советы «сверху», мне интересно идти к его целям и мечтам, быть поддержкой на этом пути.
Мне нравится, когда есть конкретика, ясность и реальный результат. И когда процесс живой, динамичный — чтобы не просто копаться в абстракциях, а видеть, как жизнь меняется шаг за шагом, сессия за сессией.
• Те, кто любят углубляться в суть вещей, разбираться, думать и анализировать.
• Кто не принимает ничего на веру и хочет во всём разобраться самостоятельно.
• Кто, даже придя к врачу, спрашивает: «А почему именно так? А какие есть варианты? А что конкретно происходит?»
• Те, кто ценит результат и не любит тратить время впустую.
Но здесь возникает одна сложность. Такие люди часто считают, что им психолог не нужен — «я и сам разберусь». У меня, кстати, тоже так было. Лет 20 занимался «самокопанием», читал множество книг, размышлял, анализировал. И в итоге — тревожность, эмоциональное выгорание, депрессия, проблемы со сном… А всё потому, что наш разум — очень сложная структура, которая использует тонкие защитные механизмы, чтобы скрыть от нас собственные внутренние противоречия и уязвимости.
Часто я слышу: «Я попробовал — не понравилось». Знакомо. У меня первый опыт был такой же — вышел с консультации и подумал: «Это не моё». И на этом можно было бы закончить, но я тогда не знал, что найти «своего» психолога — это как найти идеального парикмахера или компетентного стоматолога: можно потратить много времени, но когда находишь, понимаешь, что это того стоило.
Когда я познакомился с когнитивно-поведенческой терапией, всё стало на свои места. До этого психология казалась мне чем-то расплывчатым, вроде «разговоров о бессознательном». А тут всё ясно: конкретные шаги, чёткие цели, измеримые результаты. Краткосрочная терапия помогает не просто решить текущие задачи, но и даёт инструменты, чтобы человек мог справляться с подобными проблемами самостоятельно в будущем.
Потому что он даёт реальную свободу. Ты не привязываешься к психологу на годы, не погружаешься в бесконечные размышления, а учишься справляться сам. Это как научиться ездить на велосипеде: сначала немного неуверенно, но потом — поехал и чувствуешь себя уверенно!
Если ты дочитал до этого момента, возможно, тебе тоже это близко. И чтобы ты смог оценить мой подход и понять, откликается ли тебе такой формат работы, приглашаю на первую бесплатную консультацию — без обязательств и формальностей. Просто поговорим, познакомимся и посмотрим, что можно сделать.
Меня зовут Павел Аксенов, мне 45 лет. Я — дипломированный психолог, специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Кроме психологической практики, я — ведущий мужских кругов и работаю с глубинными процессами самопознания. Прошёл обучение майндфулнессу, коучингу, а также различным духовным практикам, включая медитацию, связанное дыхание, традиционную и западную тантру и йогу. Мне близок интегративный подход — соединение научных методов и духовных практик, чтобы человек не просто справлялся с трудностями, но и находил внутреннюю целостность и гармонию.
Работаю с такими проблемами, как тревожность, эмоциональное выгорание, утрата смыслов, жизненные и личные кризисы, непонимания себя, своих желаний, а также различные проблемы в отношениях.